自驱力自驱力

欢迎光临
我们一直在努力

吞青蛙自驱法

  所谓吞青蛙法,并不是真的吞青蛙,只是一种形象的说法。这里的“青蛙”是指那些最棘手、最麻烦也是最重要的事情。这些事情通常难以完成,容易让人产生畏难情绪而导致任务被拖延。如果“青蛙”放着不处理,先去处理那些简单的任务,或者直接去放松娱乐,那么“青蛙”就会越聚越多,在我们身边一直“呱呱”叫,让人心情烦躁,更难以专注投入工作中。那么怎么才能把那些“恶心”的“青蛙”“吃掉”,让它们不再来烦自己了呢?

  (1)明确自己的“青蛙”是什么,不要“吞”错了首先,我们开始找“青蛙”。可以从每日、每周、每月甚至每年中找出一些必须攻克的问题,列举出来,找出其中3件最重要的事情,这就是我们要“吞”掉的“青蛙”。

  (2)有好几只“青蛙”怎么办?先“吞”那只最“丑”的!即使是同一天,也可能同时出现好几只“青蛙”,但不意味着这几只“青蛙”同等重要,我们可以先吃掉那只“最大最丑”的,也就是说要从最困难的这件事情入手。如果最困难的事情能顺利解决,那解决后面的麻烦时会信心倍增,有助于所有问题的顺利解决。

  (3)将“青蛙”放在工作效率高的时间段解决原则上是将“青蛙”越早“吞”掉越好,但还要具体情况具体分析,最好在自己工作效率最高的时间段去对付那些“青蛙”。比如当天上午需要紧急处理的琐事较多,那么此时“吞青蛙”显然不合适,还是“吞”那些“小蝌蚪”最好。如果当天下午有一段比较固定的时间,而且此时工作状态比较好,注意力集中,此时“吞青蛙”效果会很好。

  (4)如果“青蛙”太大,可以先切分一下如果碰到特别棘手的事情,很可能一下子解决不完。这时候也不要太焦虑,可以先把这只“青蛙”切分一下,也就是把任务分解成一个个小任务,每次只需要罗列当天可以完成的那一部分就可以了。需要注意的是,“吞青蛙”法不一定适用于每一个人。如果你从事的是一些重复性较高的工作,也没有特别突出的重要事情,那这个方法就不适合,可以试试本书介绍的其他时间管理方法。

自驱力

联系我们