强大的自驱力可以抵制一切诱惑,不为欲望所累
拥有过多的欲望其实是在透支生命的快乐,当人被过多的欲望蒙蔽了双眼时,就会陷入无止境的烦恼、劳累和困苦中。
人心就像是一个固定大小的容器,里面能装下的欲望只能这么多,超过了人心所承受的重量,人能感受到的就不是快乐,而是负担。
我们强调时间管理,是要合理利用时间,把时间合理分配到我们要做的每一件事情上。欲望太多,想要做的事情无止境,不仅影响整个时间安排,更影响自己当下的生活和工作状态。因为无论你怎么安排,一天只有24小时,事情太多,时间必然不够用,你做了这件事,不自觉地会想到还有另外的许多事没有做,时间长了,就会产生挫败感。所以,我们最重要的是让自己更了解自己,了解哪些是自己真正擅长且能做成的,哪些是不切实际的幻想。在制定目标之前,一定在清楚自己的实力所在,不做徒劳的努力。那么,我们如何做才有助于管理自己的欲望呢?
(1)保持理智,为你的欲望留出一条防火线
合理的欲望能成为激发我们前进的动力,但是欲望太多或者不切实际则有可能成为你的噩梦。就像你在晦涩的丛林中探索,你需要的是火把,而不是将丛林烧毁的火焰。
所以,在诱惑面前,请保持理智,弄清楚什么是真正需要的,哪些是可有可无甚至是要坚决抵制的。用你的理智建造一个真空的地带,当不合理的欲望升腾时,确保它无法越过内心树立的那道防火线。
(2)转移注意力
人们常会因为得不到某些东西或者达不到某个目标而深感苦恼,这时可以设法让自己转移注意力。比如,你现在很想购买一台精美的相机,但目前的经济状况并不允许,你内心很纠结,这时可以让自己听听音乐,或者散步和慢跑来转移你的注意力,让身心放松一下。当心态放平和后,再理智地分析一下,自己是否真的需要这件东西或者的确有必要做成某件事。
(3)找人倾诉
诱惑面前,要做到从容转身并不容易,有时候越是得不到就越想要得到,于是思想就容易进入死胡同。所谓“当局者迷,旁观者清”,此时不妨找家人或朋友倾诉一下,发泄一下苦闷的情绪,没准他们还能给你中肯的建议,协助你处理棘手的问题。